越来越多东谈主被检出结节，结节的酿成并非无意日本萝莉 porn，它们频频与咱们的情志，有着千丝万缕的干系，不错说是“气出来”的，跟着责任生计节拍加速，东谈主们多数感到“压力山大”，肝主疏泄，调遣情志，淌若不可取得实时排解，就会导致肝气郁结。

中医有句话叫作念“经脉堵，百病生。”当东谈主体的经脉出现堵塞欠亨的情况时，就容易激勉结节，比如甲状腺结节、乳腺结节和肺结节。而推拿相应的穴位不错促进经络的畅达，负气血得以顺畅流动，拔掉结节的根。

今天，教人人4个神奇的“散结穴”。浅易易学，在家就能温柔上手！

1.天突穴

这里的“突”的真理是灶突，也等于烟囱，天突穴就像咱们体魄的一个“烟囱”，是气机收支的通谈，推拿这里不错起到宽胸理气、通利气谈、行气解郁的作用。

【定位】仰靠坐位，在颈部属面、锁骨中心、胸骨上方的凹窝处。

【操作】按揉、点按天突，同期合作吞咽作为，每次3~5分钟。

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2.太冲穴

太冲穴也叫“消气穴”，是肝经的原穴，通过珍爱肝气，不错迤逦起到散结的作用。当肝气郁结取得缓解，气血运行顺畅，体内的结节、包块等病理居品也更容易褪色。

【定位】在脚面最高点，大脚趾和二脚趾分叉处的凹下中。

【操作】按的工夫，别光按这一个点，不错从太冲穴运行，顺着往脚趾缝那里，揉的标的不可反，这么按遵守才加倍。

3.膻中穴

膻中穴叫“雀跃穴”，膻中穴刚巧在咱们的两肺之间，又是心包的募穴，气血齐在这里收集，它是气之汇穴，《黄帝内经》中也说：“膻中者，为气之海。”推拿这里不错起到宽胸理气的作用。

【定位】在两乳头中点。

【操作】不错用指腹推拿，也不错持拳叩击这个穴位。

4.丰隆穴

《玉龙歌》上说：“痰多宜向丰隆寻”，丰隆穴又叫“化痰穴”，这个穴位走胃、脾二经。推拿这个穴位，不错匡助你排斥体内的痰湿，让气血畅达无阻。

【定位】丰隆穴在小腿的中点，胫骨外两横指处。

【操作】这个穴位较为明锐，是以在推拿时可能会有幽微的悲凉感。用大拇指稍稍使劲按压，按住5秒后温柔，双手轮流互按3~5分钟。

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